Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel im Alltag
Im modernen Leistungssport werden die Grenzen der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit immer weiter hinausgeschoben; Trainingsumfang, Trainingsintensität, Trainingsdauer und Leistungsanforderung übersteigen immer häufiger die individuellen Voraussetzungen der Athleten/innen. Auf Grund dieser Entwicklung haben seit längerer Zeit Nahrungsergänzungen einen festen und kaum noch wegzudenkenden Platz im Hochleistungssport gefunden. Nahrungsergänzungsmittel werden auf allen Ebenen des Wettkampfsports sowie im Gesundheits-, Freizeit- und Breitensport zur Leistungssteigerung bzw. Leistungsoptimierung eingesetzt. Supplemente haben insbesondere in der Kraftsport-Szene eine herausragende Bedeutung, da sie häufig als Doping- bzw. Steroidalternative angesehen werden. Dabei herrscht in weiten Kreisen bestimmter Sportdisziplinen der Eindruck, dass ein hohes Leistungsniveau nicht mehr auf natürlichem Wege erreicht werden kann, sondern nur durch die pharmakologische „Substitution“ der eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Bodies GmbH möchte über effektive – und vor allem sinnvolle - Anwendung von Nahrungsergänzungen informieren, die nicht der Gesundheit schade und hervorragende Ergebnisse bringen. Die hier angebotenen Produkte zählen zu den besten der Welt. Richtig angewendet können Ziele schneller und besser erreicht werden. Es mag manchmal eingeschworene Benutzer von illegalen Arzneimitteln überraschen, wie effektiv moderne Nahrungsergänzungen, die der eigene Gesundheit noch förderlich sind, sein können. Die im Bodies Shop erhältlichen Produkte sind ausschließlich Nahrungsergänzungen und keine Arzneimittel.
(Griechisch Protos = das Erste, das Wichtigste) bzw. Eiweiß (deutscher Begriff) gehört zu den absoluten Basics im Sport. Denn so, wie du ohne Mauersteine kein Gebäude errichten kannst, so benötigst du für deine eigene Fabrik (deinen Körper) Aminosäuren in Form von Proteinen. Glaube bitte nicht, dass ein Frühstücksei mit 6 Gramm Protein deinem Bedarf als Sportler von 160 bis 320 Gramm besonders hilfreich zu gute kommt.
Sie sind das Mittel der Wahl aller, die den Satz "Ich kann essen, was ich will, aber ich nehme nicht zu" nur allzu gut von sich behaupten können. Hier lautet das Zauberwort "Gainer" = Aufbaunahrung (ähnlich einer Mischung aus Spaghetti, Kartoffeln, Ei und Fleisch). Hiermit ist man in der Lage, viele Kalorien ohne grossen Aufwand zu sich zu nehmen und so endlich mehrere Kilogramm in kurzer Zeit aufzubauen.
Dies ist das Mittel der Wahl aller, die schnell und zuverlässig an Schnellkraft und Muskelmasse zugewinnen wollen oder während einer Diät an der Erhaltung von Muskeln interessiert sind. Die Anwendung erfolgt sinnvollerweise immer in Kombination mit einem Proteinkonzentrat, da Creatin Flüssigkeit in die Muskelzelle zieht und somit das Grundstück vergrößert, während das Gebäude (die Muskelfasern) jedoch immer noch Mauersteine (Proteinbausteine) benötigt. Je größer also das Grundstück (Creatin zieht Wasser in die Zelle = Zellschwellung), desto größer das Gebäude (anabole Wirkung = Mehr Einlagerung von Aminosäuren = Mauersteine = Muskelmasse).
Sie ersetzen keinen Proteinshake, denn sie sind zwar die Bausteine eines Proteins, werden aber nur zum speziellem Einsatz vor, während oder nach dem Training sowie zu den Mahlzeiten eingesetzt. Jedoch nur zwischen 6 und 12 Gramm (Proteinshake = 30-70 Gramm). Dies zeigt schon die Differenz auf. Proteine = Mauersteine, Aminosäuren = Dachziegel. Beide erfüllen ihren Nutzen, aber man baut ja auch kein Gebäude nur mit Dachziegeln.
Wessen Ziel es ist , dieses Ziel teilt man mit 40 % aller Trainierenden, fi ndet mit Fatburnern, Diätproteinpulvern oder Low Carb Produkten ein wunderbares Arsenal, um sich eine Diät zu vereinfachen. Mittlerweile hat sich das Blatt gewendet, denn Diäthalten ist bei Shakes, die wie ein Nachtisch schmecken, Fatburnern, die nicht mehr aufs Gemüt schlagen oder Brot und Nudeln, die kaum Kohlehydrate enthalten, so einfach und angenehm wie noch nie.
Müde von der Schule oder Arbeit? Seit Wochen Training mit den gleichen Gewichten?
15 Uhr und das bekannte Mittagstief raubt dir den Antrieb oder verleitet dich zum Naschen?
Und genau hier ist es Zeit für einen Trainingsbooster (mehr Kraft, Energie, Pump, Ausdauer, Konzentration,
Wachheit und Muskelaufbau). Schmeckt wie Saft und ist wie ein motivierender Privattrainer,
der einem auf der Schulter sitzt und ins Ohr schreit, dass es kein Morgen gibt und daran erinnert,
dass man für sich selbst verantwortlich ist.
Zuerst kommt immer der Satz: "Die brauch ich nicht extra". Doch was ist, wenn man plötzlich eine
Erkältung bekommt (Mangel: Vitamin C), andauernd müde ist (Mangel: Eisen), schlecht einschläft
und häufi g gereizt ist (Mangel: Magnesium), lustlos ist und unreine Haut hat (Mangel: Zink) oder gar
Fett an den Problemzonen nicht verschwindet (Mangel: Jod, Selen). Da sagt man sich doch besser:
Vita ist lateinisch und bedeutet Leben und lebenswichtige Wirkstoffe sind das, was Erfolg von
Versagen unterscheidet.
Leider essen viele von uns mehr Kohlehydrate, als es gut für uns wäre und der Körper reagiert mit
Fettansatz oder schlimmer noch mit Diabetes. Um diesem ein Ende zu machen, gibt es vertraute
Nahrungsmittel wie Brot, Nudeln, Kuchen und Schokolade, die in einer Diät zum Einsatz kommen,
um die eigene Disziplin nicht allzusehr zu strapazieren. Denn Diät kommt aus dem lateinischen
und bezeichnet die bewusste Form der Ernährung, also zu wissen was man isst.
Manchmal fehlt einfach der Extrakick. Man fühlt sich müde, es geht nicht voran,
einfach übertrainiert und ausgebrannt. Die Natur hat für alles etwas und bringt Schlaffes
wieder in Schwung.
Axis-
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